CREANDO UNA VERSIÓN DE TI MÁS SANA
ENTREGA GRATUITA A PARTIR DE 60 €
LOS ENVÍOS MÁS RÁPIDOS A TODO EL MUNDO

Las mejores tendencias de fitness para 2019

¿Tienes curiosidad por saber qué tendencias fitness ocuparán el top de las listas este año? En 2018 vimos el aumento del HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad), del boxeo, más aperturas de gimnasios y el lanzamiento de tecnología portátil para fitness como los medidores de actividad física y los relojes inteligentes, pero ¿qué nos espera este 2019?

Tendencia Fitness 1: Accesorios tecnológicos

La tendencia del uso de accesorios tecnológicos se mantiene un año más en la cima. La demanda de dispositivos medidores es más alta que nunca y, con las mejoras constantes en el mercado, las marcas luchan entre sí para mantenerse en la cima intentando ofrecer la tecnología más avanzada.

Los medidores de actividad física son un estímulo muy motivador para los entrenamientos: te aportan información muy útil como el ritmo cardíaco o las calorías quemadas durante el entrenamiento y además son excelentes para realizar un seguimiento de tu ejercicio semanal. Así que disfruta de un SmartWatch de Apple o un Fitbit y notarás la diferencia en tu rutina de ejercicios. ¡Sin duda es una buena inversión de compra para 2019!

Tendencia Fitness 2: Entrenamientos de 30 minutos

A menudo el tiempo puede ser un problema y con nuestros horarios tan ocupados, muchas veces es difícil ajustar nuestros entrenamientos. La nueva tendencia emergente de fitness se centra en entrenamientos de 30 minutos que ofrecen los mejores resultados a través del entrenamiento de alta intensidad. Está comprobado que los entrenamientos diarios cortos pueden mejorar nuestra salud general y aumentar nuestro bienestar. Algunos beneficios incluyen: la pérdida de peso, la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo.

En otras palabras, los entrenamientos HIIT siguen en la cima y para algunas personas se trata de aprovechar al máximo su sesión de entrenamiento en el menor tiempo posible.

Tendencia Fitness 3: Entrenamiento grupal

Las posibilidades de los entrenamientos en grupo son infinitas y están consiguiendo mucha popularidad en las sesiones de entrenamiento personal. Y para ser sinceras, ¡esta es una tendencia fitness que nos encanta! Es una excelente forma de lograr resultados de una manera muy divertida y, por supuesto, puedes llevar a tus amigos y familiares. La próxima vez que vayas a tu gimnasio, averigua qué sesiones en grupo organizan, ¡puede que te lleves una grata sorpresa!

Tendencia Fitness 4: Coaching Salud y Bienestar

El asesoramiento o coaching para la salud y el bienestar es la tendencia fitness número cuatro: se centra en los aspectos mentales, sociales y emocionales de tu viaje fitness. Aunque el objetivo final para la mayoría de las personas cuando hacen ejercicio es perder peso, para otras podría ser mejorar su salud mental. Ha habido un aumento en la oferta de sesiones de asesoramiento o coaching en los gimnasios, lo que se ha identificado como una tendencia para 2019.

Las sesiones de coaching sobre salud y bienestar tienen muchos beneficios, pueden motivarte, desafiarte más, ayudarte a crear hábitos más saludables, reducir el estrés y, a menudo, puede ser una excelente manera de conocer gente nueva.

Tendencia Fitness 5: Yoga

¡Agarra tu esterilla de yoga, Cutie! El yoga se ha convertido en una tendencia de fitness continua para 2019; es una forma divertida de hacer ejercicio y tomar conciencia de tu cuerpo y tu entorno. Hay muchos beneficios relacionados con el yoga: mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza muscular, corrige la postura y mejorara los niveles de azúcar en sangre.

El yoga se está convirtiendo en una opción muy popular en las clases de gimnasia e incluso una hora a la semana te permitirá disfrutar de todos sus beneficios para tu salud. ¡Y recuerda que no tienes que ser flexible para hacer yoga!

¿Qué sigue?

Estamos impacientes por ver qué otras tendencias trae este 2019; hay infinitas posibilidades dentro de la industria de la salud y el ejercicio físico y ¡nos encanta formar parte de ello!

à producto agregado
à Otros clientes también compraron
{% for product in products %}
{{product.name}}
Precio habitual
{% if product.list_price %} {{ product.list_price | money | money_shopify }} {% else %} {{ product.price | money | money_shopify }} {% endif %}
Precio de oferta
{{ product.price | money | money_shopify }}
{% endfor %}